Ankieta

Czy poszedłbyś na występ tancerek XXL, takich jak zespół Danza Voluminosa?

14%
zdecydowanie tak
8%
raczej tak
14%
nie wiem
15%
raczej nie
49%
zdecydowanie nie

Pij mleko - będziesz szczupły

dodano: Czwartek, 28 Maj 2009, 9:21:36

Według amerykańskich naukowców spożywanie trzech produktów mlecznych każdego dnia poprawia przemianę materii i ułatwia zachowanie szczupłej sylwetki.
 

 

 


Zespół badaczy z Uniwersytetu Tennessee przeprowadził badania, w których wzięło udział 340 cierpiących na nadwagę osób w wieku od 32 do 46 lat. Ochotników podzielono na dwie grupy, wobec obu zastosowano diety odchudzające.
 

 

 


Osoby z pierwszej grupy piły tylko wodę i nie spożywały produktów mlecznych, natomiast respondenci z drugiej grupy zamiast wody pili mleko, spożywali też nabiał w postaci serów czy jogurtów.

 

 



Okazało się, że uczestnicy obu grup schudli w takim samym stopniu, ale w grupie konsumentów nabiału łatwiej było ustabilizować wagę.
 

 

 


Autorzy badania doszli do wniosku, że wapń zawarty w produktach mlecznych pomaga zapobiegać nadwadze. Spożywanie trzech mlecznych posiłków każdego dnia, na przykład szklanki mleka, słoiczka jogurtu i żółtego sera – sprzyja ich zdaniem utracie zbędnych kilogramów i zachowaniu prawidowej wagi.
 

2444 / 3125
Copyright © 2008-2024 Narkotyki.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.
Kliknij tutaj aby skontaktować się z administratorem.