Brytyjscy naukowcy z University of East Anglia przeprowadzili badania z których wynika, iż niezdrowy tryb życia ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko udaru. Okazuje się więc, że może on związek z małą aktywnością fizyczną, dietą ubogą w warzywa i owoce, spożywaniem dużych ilości alkoholu oraz paleniem.

W ramach eksperymentu przeanalizowano zwyczaje 20 tysięcy osób w wieku 40-79 lat. Jedynie 25% badanych prowadziło na tyle zdrowy tryb życia, by zapobiegać w ten sposób wystąpieniu udaru. Większość spośród aktywnych fizycznie, niepalących, spożywających pięć porcji warzyw i owoców dziennie oraz nieprzekraczających 14 jednostek alkoholu tygodniowo respondentów stanowiły kobiety.

W przypadku osób prowadzących wybitnie niezdrowy tryb życia, ryzyko udaru było 2,3 razy większe.

Specjaliści apelują, że wprowadzenie nawet niewielkich zmian może nie tylko poprawić ogólne samopoczucie i kondycję, ale też stanowi skuteczną profilaktykę przeciwudarową.