Najnowszy raport przygotowany przez TNS OBOP wykazał, że rośnie odsetek Polaków regularnie uprawiających sport. Ćwiczymy, aby być atrakcyjnymi, zapobiec społecznemu wykluczeniu, a także opóźnić procesy starzenia.







Okazuje się, że 20% Polaków ćwiczy każdego dnia, a 27% jest aktywnych 2-6 razy w tygodniu. 25% nie uprawia sportu w ogóle. To zdecydowany postęp - w podobnych badaniach przeprowadzonych 15 lat temu aż 75% respondentów przyznało, że nie ćwiczy, a 10 lat temu brak ruchu deklarowało 59% badanych.







Ile czasu przeznaczamy na dzienną dawkę ruchu? 2% Polaków aktywnie spędza aż 2-4 godziny każdego dnia, 14%- 1-2 godziny, 16% - 30-60 minut, 27% - 1-30 minut, a 41% - 0 minut.







19% Polaków uprawia sport codziennie, 7% robi to 4-6 razy w tygodniu, 20% - 2-3 razy w tygodniu, 10% - raz w tygodniu, 5% - 2-3 razy w miesiącu, 4% - raz w miesiącu, 8% - rzadziej niż raz w miesiącu, 25% - nie uprawia sportu w ogóle, natomiast 2% nie wie, czy go uprawia.







Moda na wysportowane ciało dotyczy zwłaszcza osób młodych, a w średnim wieku zainteresowanie sportem maleje. Okazuje się jednak, że Polacy coraz częściej przypominają sobie o sporcie w wieku podeszłym. Codzienne ćwiczenia są dla seniorów sposobem na dłuższe zachowanie sprawności.