Amerykańscy naukowcy dowiedli, że właściwe nawodnienie organizmu nie tylko wpływa na dobrą kondycję całego organizmu, ale też wpływa na umysł i nastrój.







Badacze przypominają, że odwodnienie organizmu jest jedną z głównych przyczyn migreny czy braku koncentracji. Okazuje się także, że niedostateczna ilość wypijanych płynów wyraźnie pogarsza tez samopoczucie.







Niestety niewiele osób sięga po wodę dostatecznie często. Zaledwie niecałe 50% dorosłych Polaków pije wodę codziennie, a aż 61% robi to dopiero w momencie, gdy odczuwa pragnienie. Zwykle jest ono już objawem 2% odwodnienia organizmu. Zagęszczony mocz jest pilnym sygnałem mówiącym, że trzeba nawodnić organizm. Już 1% odwodnienie daje objawy zmęczenia i spadku koncentracji. Należy wówczas szybko sięgnąć po wodę, a nie - jak robi wielu z nas - po kolejną filiżankę kawy...






Wyniki amerykańskiego badania świadczące o tym, że woda nie tylo reguluje pracę organizmu, ale ma również wpływ na nasz umysł, to kolejny dowód na to jak wielką rolę odgrywa ona w ludzkim organizmie.