Śniadanie, lunch, kolacja i przekąski w ekspresowym tempie 39 minut... tyle czasu w ciągu dnia poświęcają Brytyjczycy na jedzenie wszystkich posiłków. Naukowcy ostrzegają, że to zdecydowanie za mało, gdyż jedzenie w pośpiechu nie służy zdrowiu.





Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, tymczasem Brytyjczycy na jego spożycie poświęcają najmniej czasu, bo tylko siedem minut i 20 sekund.





Następnym posiłkiem jest lunch, którego zjedzenie zajmuje mieszkańcom Wysp Brytyjskich średnio 12 minut i 49 sekund, pod warunkiem, że w ogóle jest przez nich uwzględniany w codziennym menu. Jak wykazały ostatnie badania, 50% z nich często rezygnuje z jedzenia lunchu w ciągu dnia, a dla pozostałych posiłek ten najczęściej ogranicza się do kanapki.





Okazuje się, że najbardziej celebrowanym posiłkiem dla Brytyjczyków jest kolacja - przeznaczają na nią "aż" 19 minut, najczęściej w towarzystwie... telewizora. 53% badanych przyznało, że podczas spożywania kolacji ogląda telewizję.





45% Brytyjczyków nie skupia się tylko na posiłku, gdyż często rozpraszają ich inne wykonywane w tym czasie czynności. To sprawia, że nie są w stanie ocenić, kiedy są syci. Oglądanie telewizji, korzystanie z komputera przy jedzeniu powoduje, że czujemy się mniej najedzeni po posiłku i przez to sięgamy po dodatkowe przekąski.






Specjaliści przypominają, celebrowanie posiłków jest istotne dla naszej kondycji psychicznej i fizycznej.