Wyzwolenie się z nałogu palenia papierosów przeważnie nie jest łatwe. Zwłaszcza, że zwykle znaczna część palaczy próbuje tego dokonać po kilku, a często nawet kilkunastu latach trwania w nim.






Cały czas badacze poszukują różnych wspomagaczy, dzięki którym zerwanie z uzależnieniem byłoby nieco łatwiejsze. Od wielu lat na rynku dostępne są preparaty farmaceutyczne, takie jak plastry, gumy do żucia i inne specyfiki mające wspomóc słabą "silną wolę" nałogowców.






Zdaniem Elliota Berkmana, amerykańskiego profesora psychologii pomóc im mogą zwykłe wiadomości tekstowe odbierane na telefonie komórkowym, pod warunkiem, że będą one spersonalizowane, dostosowane do odbiorcy.






Przekonuje on, że takie SMS-y mogą być idealnym mechanizmem realizacji dla dostosowanych interwencji, gdyż są one tanie, większość ludzi ma już do nich dostęp oraz można je przekazywać niemal natychmiast.






Badacz wraz ze współpracownikami sprawdzili, czy wiadomości tekstowe mogą zostać wykorzystane do zbierania danych na temat zwyczajów palaczy, oraz kontrolowania przez nich nałogu na podstawie posiadanych informacji.






Okazało się, że taka forma jest równie skuteczna, co inne, droższe metody zbierania i analizowania danych dotyczących nałogu. Dodatkowo jest ona znacznie prostsza w obsłudze i dostępna praktycznie dla każdego zainteresowanego, gdyż w obecnych czasach większość ludzi i tak praktycznie nie rozstaje się z telefonem komórkowym.