Jak zachęcić malucha do uprawiania sportów? Najskuteczniej zrobi to jego rówieśnik, który jest miłośnikiem biegania, jazdy na rowerze czy gry w piłkę.






Zdaniem brytyjskich naukowców uprawianie sportu wspólnie z dobrym kolegą lub koleżanką mobilizuje dzieci do większej aktywności fizycznej, a tym samym służy ich zdrowiu.






Obecnie wśród małoletnich obywateli krajów rozwiniętych obserwuje się tendencje do ograniczania aktywności fizycznej na rzecz spędzania wolnego czasu przed komputerem czy telewizorem. Nietrudno się domyślić, że szkodzi to ich zdrowiu.






Badacze twierdzą, że zachęcanie dzieci do ćwiczenia razem z przyjaciółmi, zwłaszcza poza szkołą, może przynieść znaczące zmiany w ich podejściu do sportu. Podstawą takiego założenia jest sprawienie, by traktowały go jako dobrą zabawę i sposób na spędzanie czasu z przyjaciółmi.






W ramach najnowszego badania zapytano 472 dzieci w wieku 10-11 lat o ich aktywność fizyczną oraz czas spędzany z najbliższym kolegą lub koleżanką. Zaobserwowano, że te, które aktywnie spędzały czas w towarzystwie przyjaciół wykazywały wyższy ogólny poziom aktywności fizycznej w porównaniu z dziećmi, które nie miały tego rodzaju mobilizacji.






Świadczy to o tym, że uprawianie jakiegoś sportu wspólnie z przyjacielem lub posiadanie kolegi, który jest dobrym wzorem pod względem aktywności fizycznej zwiększa szanse, że dziecko będzie w dobrej formie. Z pewnością zaprocentuje to w przyszłości, gdyż osoby, które ćwiczą w dzieciństwie, częściej przenoszą ten zwyczaj w dorosłe życie, co obniża ryzyko wielu chorób i opóźnia proces starzenia.