Ćwiczysz i jesteś osoba aktywną, ale też znajdujesz czas na oglądanie telewizji? Im więcej przeznaczasz czasu na tę przyjemność, tym gorzej dla twojego zdrowia. Nawet, jeśli cieszysz się dobrą kondycją fizyczną.







Brytyjscy naukowcy wykazali, że im dłużej siedzimy przed ekranem, tym większe ryzyko zapadnięcia na choroby serca. Przez pięć lat analizowali oni dane dotyczące zwyczajów i stanu zdrowia ponad 4,5 tysiąca dorosłych mieszkańców w Szkocji.






Jak się okazało, u osób, które oglądały telewizję dłużej niż cztery godziny dziennie, ryzyko wystąpienia zawału serca lub poważnego zaburzenia krążenia było aż dwa razy większe niż u badanych robiących to przez dwie godziny.







Zaobserwowano też, że choroby sercowo-naczyniowe pojawiały się u amatorów szklanego ekranu niezależnie od innych sprzyjających im czynników - takich jak palenie tytoniu, nadciśnienie czy otyłość.






Już wcześniejsze badania wykazywały, że długie siedzenie w miejscu szkodzi nam najbardziej. Jego wynikiem może być znaczne podwyższenie się stężenia białka C-reaktywnego CRP we krwi, co oznacza stan zapalny, który może prowadzić do zawału serca i innych schorzeń.






Wyniki najnowszych brytyjskich badań wskazują, że dzieje się tak nawet u osób, które lubią i często uprawiają sport.