Producenci napojów energetycznych obiecują lepsze wyniki sportowe i utratę wagi. Jak jest naprawdę?









Amerykańscy naukowcy z Nova Southeastern University na Florydzie postanowili sprawdzić wiarygodność tych obietnic.









W składzie napojów tego typu zwykle znajduje się kofeina oraz kombinacja innych składników, takich jak tauryna, sacharoza, guarana, żeń-szeń, niacyna czy witaminy. Za poprawę wydajności fizycznej odpowiada głównie kofeina, która podnosi wydajność tlenową. Jednak jak twierdzą badacze, efekty tej wydajności mogą być różne, ponieważ wzrost spalania kalorii i utrata wagi może być znacznie niższa u osób już przyzwyczajonych do kofeiny.










Rzeczywisty wpływ napojów energetycznych na utratę wagi może być więc różny, choć niewykluczone, że w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi mogą wzmagać redukcję tłuszczu.










Paradoksalnie, tak jak inne słodkie napoje, mogą przyczyniać się także do epidemii otyłości. Spożywane w nadmiarze dostarczają sporo cukru i mogą wywoływać szkodliwe efekty.