Istnieje prawidłowość, według której kobiety z nadwagą i otyłe częściej rodzą większe dzieci. Warunki panujące w macicy oddziałują na metabolizm dziecka w kolejnych latach jego życia, a jeśli jest on duży w stosunku do długości ciała, zwiększa się ryzyko nieprawidłowej wagi w dzieciństwie i później, w dorosłości.











Zespół badaczy z Uniwersytetu w Auckland i Uniwersytetu Północnej Arizony, kierowany przez dr Paula Hofmana wykazał, że lekkie ćwiczenia fizyczne podejmowane przez przyszłe mamy korzystnie wpływają na przyszły stan zdrowia ich dzieci i stanowią sposób na kontrolowanie wagi już w łonie matki.











W przeprowadzonym przez nich badaniu wzięło udział 84 ciężarnych kobiet, które uczestniczyły w projekcie przynajmniej do 36 tygodnia ciąży. Połowie z nich zalecono pięć 40-minutowych sesji na rowerku treningowym w tygodniu. Jak się okazało, ćwiczące kobiety miały dzieci tej samej długości co koleżanki, ale średnio ważyły one o 143 gramów mniej.











Świadczy to o tym, że aktywność fizyczna nie ogranicza wzrostu płodów, ale ogranicza ilość odkładającego się u nich tłuszczu.











Co więcej, wykazano, że ćwiczenia nie oddziałują na naturalne zmiany w reakcji matki na insulinę, czyli na mechanizm ciążowy zapewniający rozwijającemu się maluchowi właściwe odżywienie.