30 marca br. Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego zaingerował kampanię edukacyjno-informacyjną pod hasłem "Postaw na zdrowie i odporność na stres".










Skierowana do osób przeżywających kryzys emocjonalny i potrzebujących porady psychologicznej akcja ma na celu zwiększenie ich odporności na stres i promocję zdrowego stylu życia. Kampania jest także odpowiedzią na rosnącą w Polsce falę samobójstw popełnianych przez osoby, które nie potrafią poradzić sobie z brakiem pracy, kłopotami w związkach, problemami w rodzinie czy uzależnieniami.











Celem przedsięwzięcia jest promocja idei codziennego dbania o kondycję psychofizyczną oraz podejmowania profilaktycznych aktywności w okresach przesileń pogodowych, spadku formy i osłabienia organizmu. Inicjatorzy akcji namawiają Polaków do ruchu i zdrowego stylu życia, które pozwalają nie tylko na zachowanie dobrej formy fizycznej, ale i psychicznej. Propagują styl życia określany jako wellness, w całości określający to, jak się odżywiamy, jak dbamy o siebie, jak potrafimy się odstresować i jakie relacje budujemy.











W ramach akcji "Postaw na zdrowie i odporność na stres" każda osoba potrzebująca wsparcia i pomocy psychologa może zadzwonić pod bezpłatny numer telefonu 116 123, pod którym dyżurują wolontariusze Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. To pierwsza taka bezpłatna ogólnopolska poradnia telefoniczna dla osób przeżywających kryzys emocjonalny. Działa od połowy stycznia br., od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 - 22:00.










Na czas trwania kampanii (do grudnia br.) zaplanowano 8 paneli tematycznych, podczas których omówione zostaną zagadnienia:









- stresu i kryzysów samobójczych (kwiecień)

- stresu w pracy (maj)

- seksu a stresu (czerwiec)

- stresu w szkole (wrzesień)

- depresji (październik)

- stresu jako konsekwencji problemów zdrowotnych (listopad)