Większość rodziców zabrania swoim dzieciom pić kawę, i słusznie - kofeina im szkodzi. Niestety dostarczają one swoim organizmom regularną dawkę tej substancji, spożywając inne napoje. Naukowcy alarmują, że jest to dla nich bardzo niebezpieczne.





Wyniki badań świadczą o tym, że w przypadku najmłodszych uzależnienie od kofeiny następuje bardzo szybko. Skutki picia zawierających ją napojów przez dzieci to bezsenność, otyłość czy osłabienie kości.





Źródłem kofeiny jest nie tylko kawa, ale tez tak lubiana przez dzieci cola, napoje energetyczne, a nawet herbata.





Wyniki najnowszego badania przeprowadzonego wśród amerykańskich dzieci w wieku od 5 do 12 lat świadczą o tym, że większość z nich każdego dnia spożywa napoje zawierające kofeinę. Przeciętne dziecko wypija średnio trzy puszki napoju gazowanego dziennie. Nabiera przez to złych nawyków żywieniowych, które towarzyszyć mu będą przez całe życie.





Badacze wykazali, że u dzieci pijących więcej napojów zawierających kofeinę, niż jest to zalecane, występuje zwiększone prawdopodobieństwo niewłaściwego odżywiania - mają one większą ochotę na fast foody, chipsy, batoniki i inne niezdrowe przekąski. Co więcej, związek ten zwiększa wypłukiwanie wapnia z organizmu, na co szczególnie podatne są młode organizmy.





Zdaniem dietetyków dzieci nie powinny dostarczać organizmowi kofeiny aż do około 17-go roku życia. Regularne picie coli lub kawy przez nastolatków może być przyczyną silnego uzależnienia od kofeiny. Z czasem młody amator kofeinowych napojów potrzebuje coraz większej ich dawki, by poczuć tak samo silny zastrzyk energii. Łatwo jest wtedy przegapić moment, kiedy okazjonalne picie kawy staje się niewystarczające.