W jesienno-zimowym okresie często wspomagamy się witaminami z apteki, by wzmocnić organizm i zmniejszyć ryzyko złapania infekcji. Jak pokazują najnowsze badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców, ich nadużywanie może być dla nas niebezpieczne.






Dotyczyły one witaminy D, zwanej witaminą słońca. W krótkie i szare dni może jej nam brakować, co może mieć zły wpływ na serce. Okazuje się jednak, że niekorzystnie działa na nie także jej nadmiar. Zbyt duża dawka witaminy D może powodować przyspieszone bicie serca oraz arytmię, co może prowadzić nawet do zawału.






Autorzy badania apelują, by pacjenci ze stwierdzoną arytmią kontrolowali poziom witaminy D we krwi. Jeśli jst on za duży, ryzyko wystąpienia ataku serca zwiększa się 2,5 krotnie.






Wiele osób przedawkowuje witaminę D nieświadomie, poprzez zażywanie suplementów diety, zwłaszcza jesienią i zimą. By temu zapobiec, należy trzymać się zaleceń producentów preparatów co do sposobu dawkowania i w miarę możliwości zastępować sztuczną witaminę D jej naturalną wersją. W witaminę tą obftują zwłaszcza ryby, np. tuńczyk czy łosoś.