Zdaniem kanadyjskich naukowców codzienna umiarkowana aktywność fizyczna chociażby przez 15 minut daje w walce z otyłością lepsze efekty niż właściwa dieta.





Badacze przygotowali raport pt. "Otyłość w Kanadzie", w którym podają, że mimo, że dieta jest bardzo ważna, to jednak w zmniejszaniu liczby otyłych lepiej działają ćwiczenia fizyczne.





Obecnie około 25% dorosłych Kanadyjczyków jest otyłych. Wśród nastolatków odsetek otyłych wzrósł trzykrotnie w ciągu ostatnich trzydziestu lat. W ubiegłym roku już ponad połowa obywateli tego kraju miała nadwagę lub problem z otyłością.






Gdyby Kanadyjczycy zaczęli sytosować zdrową dietę, czyli taką, w która obfituje w warzywa i owoce, to liczba przypadków otyłości zmniejszyłaby się o 350 tysięcy w całym kraju. Z kolei gdyby obywatele tego kraju ćwiczyli codziennie, przynajmniej przez  15 minut, to liczba osób otyłych spadłaby aż o milion.





Z danych kanadyjskiego urzędu statystycznypo wynika, że  po raz pierwszy od 10 lat spadło w Kanadzie spożycie owoców i warzyw. Wśród osób powyżej 12 roku życia 43% zdeklarowało, że przynajmniej pięć razy w ciągu dnia je warzywa i owoce. Rok wcześniej takiej odpowiedzi udzieliło więcej, bo 46% ankietowanych. Przyczyny tej tendencji nie są znane, częściową winę mogą ponosic tu rosnące ceny żywności.