Amerykańscy naukowcy są zdania, że stosunkowo szybka utrata wagi jest najskuteczniejszym sposobem odchudzania się na dłuższą metę.






Zaobserwowali oni, że kobiety, które szybko traciły kilogramy już na początku stosowania diety, znacznie dłużej utrzymywały szczupłą sylwetkę.






Jest to sprzeczne z poglądem większości dietetyków, zdaniem których drastyczne i tzw. "błyskawiczne" diety są wyjątkowo niezdrowe dla organizmu. Według najnowszych doniesień, właśnie takie metody odchudzania gwarantują skuteczną i długotrwałą utratę zbędnych kilogramów.






Okazuje się, że pierwsze tygodnie stosowania diety mają kluczowe znaczenie dla całego procesu odchudzania.







Badania na grupie ponad 250 otyłych kobiet wykazały, że panie, które w pierwszym miesiącu stosowania rygorystycznej diety zrzuciły sporo kilogramów, miały większe szanse na utrzymanie wymarzonej sylwetki. Respondentki, które poybzwaz si więcej niż 0,7 kilograma tygodniowo, straciły w sumie ponad 13 kilogramów przez pierwsze pół roku odchudzania. Z kolei panie, u których proces zrzucania wagi już od poczatku przebiegał zdecydowania wolniej, chudły w sumie najwyżej 5 kilogramów.