Wiadomo, że umiarkowana dawka codziennych ćwiczeń fizycznych jest bardzo korzystna dla zdrowia, ale zbytnie forsowanie organizmu zdaniem norweskich naukowców może być przyczyną problemów z zajściem w ciążę.
 

Zespół badaczy z Norwegian University of Science and Technology wykazał, iż codzienne wyciskanie z siebie siódmych potów sprawia, iż kobiety mają 3 razy większe problemy z udanym zapłodnieniem niż pozostałe.




 

W badaniu wzięło udział 3 tysiące kobiet. Najpierw zapytano respondentki o częstotliowość, natężenie i długość wykonywanych ćwiczeń na przestrzeni lat 1984-1986. 10 lat później panie wypełniły ankiety – tym razem dotyczące ciąży.

 

Spośród wszystkich ankietowanych kobiet, autorzy badań zwrócili uwagę na dwie grupy, które doświadczyły sporych problemów z bezpłodnością. Jedną stanowiły panie prawie codziennie chodzące na siłownię, drugą zaś te, które ćwiczyły zwykle aż do momentu całkowitego wyczerpania.
 

Okazuje się więc, że kobiety, które były najbardziej aktywne fizycznie, miały największe problemy z zajściem w ciążę – i to aż trzy razy większe niż kobiety, które ćwiczyły umiarkowanie. Prawidłowość ta była zasadna również po uwzględnieniu takich czynników jak wiek, waga, status społeczny czy ewentualne uzależnienia uczestniczek badania.

Wyniki badań wykazały ponadto, że młodsze kobiety były bardziej wrażliwe na opisane problemy. Wśród intensywnie ćwiczących respondentek poniżej 30 roku życia prawie 1/4 nie mogła zajść w ciążę w pierwszym roku starania się o dziecko. Zauważono jednak, że negatywne efekty codziennego wysiłku fizycznego nie są nieodwracalne, a każdej z tych kobiet w końcu udało się zajść w ciążę. Co więcej - te kobiety, które w połowie lat 80-tych ćwiczyły najbardziej intensywnie, w latach 90-tych miały najwięcej dzieci.
 

Autorzy badania radzą, by kobiety, które chcą w najbliższym czasie mieć dzieci ograniczyły wysiłek fizyczny, nie forsowały się, ale też zupełnie nie rezygnowały z aktywności fizycznej. By zminimalizować problemy z zajściem w ciążę, zalecają umiarkowany wysiłek.