Eksperymenty psychologiczne przeprowadzone przez kanadyjskich i chińskich naukowców wykazały skuteczność nietypowej metody na pozbycie się natrętnych myśli i uporczywych zmartwień. Okazuje się, że można się ich pozbyć w bardzo prosty sposób - poprzez symboliczne zapakowanie ich do pudełka...






 

Jak donoszą specjaliści, by poczuć ulgę Wystarczy jakiś przedmiot kojarzący się z problemem - np. kartkę z jego własnoręcznym opisem - włożyć do pudełka lub koperty i w niej zamknąć. Takie symboliczne spakowanie kłopotu pozwala ich zdaniem uwolnić się od obsesyjnego myślenia o nim.










Dlaczego taka metoda "pakowania problemów" jest skuteczna? Stosując ją ludzie nie starają się świadomie kontrolować swoich emocji.










Mogą ją wypróbować osoby, które mają problemy z pozbyciem się jakiegoś nałogu, uporczywych myśli i nieodpartej chęci np. na wypalenie papierosa. Symboliczne zamknięcie go w pudełku wydaje się absurdalnym pomysłem, ale zdaniem badaczy może być naprawdę skuteczne...