W ramach walki z otyłością mieszkańców USA, amerykańskie Ministerstwo Zdrowia proponuje metodę małych kroczków, czyli nieuciążliwych czynności, które pomagają w wypracowaniu zdrowych nawyków.

 

Zamiast wyliczać zagrożenia zwizane z nadagą i otyłością, dla odmiany U.S. Department of Health & Human Services postanowił zdopingować Amerykanów do stopniowego zrzucania wagi, zdrowszego odżywiania i prowadzenia bardziej aktywnego stylu życia i proponuje im szereg cennych wskazówek, które metodą "małych kroczków" pozwolą im osiągnąć powyższe cele.

Statystyki są niepokojące, bowiem 2 na 3 Amerykanów jest otyłych lub ma nadwagę. Prawie 1/3 mieszkańców Stanów nie przeznacza na wysiłek fizyczny nawet 30 minut dziennie, a zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej zagraża 70% dorosłym, powodując u nich bezpośrednie zagrożenie niewydolności serca, zawałów, dwóch typów cukrzycy, nowotworów czy zatorów żył. Każdego roku w USA z powodu otyłości lub nadwagi umiera 300.000 osób.

 

Mając swiadomość tego, jak ciężko jest radykalnie zmienić utrwalany latami niezdrowy styl życia, amerykańskie Ministerstwo Zdrowia zainicjowało kampanię "Small Steps", która opiera się na idei małych kroków, np. zrezygnowania z dokładek, wracania do domu na piechotę, a nie samochodem, przespacerowania się do szefa osobiście zamiast wysyłania mu maili itd. W rezultacie można ruszać się częściej i jeść bardziej racjonalnie, czego efektem będzie utrata zbędnych kilogramów, niejako bez większego wysiłku.

Ważną częścią kampanii jest specjalna strona internetowa, na której można znaleźć wskazówki dotyczące zrzucania wagi, zdrowszego odżywiania i prowadzenia bardziej aktywnego stylu życia. Wśród zawartych tam informacji znalazły się także adresy organizacji i instytucji w poszczególnych stanach, które fachowo pomagają pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Na portalu znajduje się także zakładka stworzona specjalnie dla dzieci, bardziej kolorowa i dostosowana do ich potrzeb.
 

Na potrzeby akcji agencja McCann-Erickson z Nowego Jorku przygotowała także plakaty, na których z różnych części ciała spuszczane jest powietrze. Podpisy pod fotografiami zawierają porady, np.: „Mały krok nr 81: Jedz owoce lub warzywa jako przekąski”, „Mały krok nr 11: Unikaj porcji większych niż twoja pięść” czy „Mały krok nr 24: Unikaj dokładek”. Efektem zastosowania się do nich będzie pozbycie się "drugiego podbródka", "miłosnych wałeczków" czy "mięśnia piwnego".